Publications avec le tag vert
Les punitions corporelles affectent négativement le développement du cerveau des enfants

Déjà dans mon enfance je savais intuitivement que la violence faite aux enfants et pas seulement celle qui laisse des traces sur le corps avait un impact négatif, et ce tout au long de la vie. Cette violence, acceptable pour une grande partie de la population, que j’ai vécue dans mon enfance a fait en sorte que j’avais une très faible estime de moi-même, que j’avais tendance à broyer des idées noires et que j’avais des croyances sur moi-même, sur mes capacités, sur ma valeur et tout, tout, tout, très négatives. J’étais loin de me douter qu’un jour la science allait prouver ce qu’intuitivement j’avais compris depuis longtemps.

Lire la suite
Comment se respecter & dealer avec les personnes critiques | famille qui ne respecte pas nos choix

J’adore attraper au vol des idées comme celle que je partage dans la vidéo ci-dessous. On a tous besoin d’image mentale pour nous faciliter la vie et quand il s’agit de se respecter dans nos choix en dehors de la boîte, c’est précieux de comprendre à quel point on a le droit de ne pas se laisser faire.

Lire la suite
Les résultats bizarres et positifs de la méditation

J’en ai essayé des affaires dans ma vie pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Parfois il y a des trucs que j’aurais dû lâcher plus tôt, parce que dans le fond ça ne fonctionnait pas, mais je ne le savais pas! Comment fait-on pour savoir que la nouvelle chose qu’on essaie, la nouvelle chose qu’on a lue fonctionne pour nous? Est-ce qu’on se sent vraiment mieux ou c’est temporaire?

Lire la suite
Mon amie va mal - développer notre bienveillance grâce à des modèles bienveillants

Mon amie va mal. Cette personne très chère à mon coeur vient de m’écrire que lorsqu’elle se sent mal, qu’elle se sent jugée, elle pense à moi. Elle m’écrit que ça l’aide et que ma bienveillance irradie même quand je ne suis pas là.

Lire la suite
L’idée de la réincarnation m’aide à être un parent bienveillant

Est-ce qu’un traumatisme de vie antérieure pourrait expliquer certains comportements des enfants?

C’est ce que je me suis demandé en écoutant la nouvelle série de Netflix Surviving death (Survivre à la mort). Le dernier épisode de la série sur la réincarnation et principalement concernant des enfants qui ont des mémoires de vie passée m’a intrigué. Ce n’est pas la première fois que je rencontrais cette idée, mais c’est la première fois que je faisais le lien entre une mémoire traumatisante de vie passée et les comportements des enfants.

Lire la suite
Ce que le Grinch m'a appris

Aujourd’hui j’ai envie de parler de cet aspect qui me parle très fort dans l’histoire The Grinch*, la guérison du coeur. Pour moi, le Grinch représente l’humain moyen. Parce qu’on porte pas mal tous une blessure profonde qui nous vient de notre enfance et qui a des effets sur notre capacité à s’aimer et à aimer les autres.

Lire la suite
Benjamin à l'université, un exemple de soutien parental

Aujourd’hui, j’ai envie de donner un exemple concret du soutien que j’ai offert à Benjamin et des conséquences de ce soutien. Comme moi, ils sont tout ce qu’il y a d’ordinaire, d’humain et si ce que j’ai observé chez Benjamin hier est arrivé (c’est positif!), ça peut arriver à tout le monde! Tout dépend de la relation.

Lire la suite
J’ai allaité pas assez longtemps

L’été de mes 16 ans, j’ai eu une réduction mammaire. En partie parce que j’avais mal dans le dos, mais j’avais surtout honte de mes gros seins. En plus de porter des gilets trop grands, me tenir le dos courbé pour tenter de camoufler les rondeurs de mes seins devait aussi contribuer à mes maux de dos. J’ai commencé à détester mon corps alors que je n’avais pas encore de sein.

Lire la suite
Apprentissage de la propreté dans la bienveillance

Bonjour, Je lis sur la bienveillance depuis un peu plus d'un an, mais je n'arrive toujours pas à la mettre en pratique. Je m'épuise. Et je me fâche. Je sais que j'ai énormément de travail à faire sur moi-même. Je sais aussi que mon mari est bien plus loin derrière moi sur le chemin de la bienveillance. Mais j'ai confiance qu'il changera peu à peu nous voyant être heureux dans notre relation les enfants et moi. Bref, je me suis dit que je pourrais travailler un tout petit point par jour. Mais j'aurais besoin de vos conseils.

Lire la suite
Comment favoriser la motivation et la confiance en soi de mon enfant?

La semaine dernière, une maman bienveillante que j’appellerai Maryne (prénom fictif), m’a écrit sur Facebook pour me poser cette belle question: que peut-on faire pour aider nos unschoolers lorsqu’ils manquent de motivation et de confiance en eux?

J’ai commencé à lui répondre et je me suis vite rendu compte que ma réponse allait être très longue et que j’aimerais plus de détails. Maryne a accepté de me donner plus de détails que voici.

Lire la suite
Les conjointes que j’espère pour mes garçons

L’ex de Benjamin a repris contact avec lui. Il m’a donné des nouvelles alors qu’on était seul dans la voiture au début d’une grosse journée de préparatif au prochain déménagement. J’ai été un peu surprise. Je ne vais pas entrer dans les détails parce que je sais que ce n’est pas ce que voudrait Benjamin et ce n’est pas ma place de le faire (avant de publier ce texte, j’ai obtenu la permission de Benjamin).

Sous ma surprise, il y avait une pointe de déception. Est-ce le syndrome de « Elle n’est pas assez bien pour toi! »? Lorsque je vois cette dynamique interprétée au cinéma, ça me dégoûte parce que je ne valorise pas la position d’autorité dans la relation avec mes enfants. Une partie de moi sait que ce n’est pas à moi de choisir ou d’approuver les conjointes que mes enfants choisiront.

Lire la suite
Quelle crise d'adolescence?

Je suis toujours très triste lorsque j’entends des préjugés sur l’adolescence. Au fil du temps, on a créé une image peu flatteuse de l’adolescence et je me souviens, adolescente, combien j’avais l’impression d’être mise dans une petite boite avant même qu’on apprenne à me connaître. C’était déshumanisant.

Je sais qu’à l’adolescence, les parents sont parfois dépassés par les nouveaux comportements de leurs enfants. Ils sont surpris de cette énergie de confrontation et de ce besoin d’indépendance. Ils voient ces changements d’une façon négative et malheureusement, pour beaucoup, ne vont pas remettre en question leur part de responsabilité dans la relation.

Lire la suite
Est-ce vraiment pour leur bien quand on veut que notre enfant adopte un nouveau comportement?

En tant que parent, ça nous arrive à tous de vouloir que nos enfants changent en adoptant un nouveau comportement. On a, selon nous et les croyances qu’on a acquises dans notre vie, de très bonnes raisons de vouloir ces comportements. C’est selon nous et la société, pour leur bien. Mais est-ce réellement pour leur bien ou le nôtre Chaque fois que j’ai besoin que mes enfants changent, un signal d’alarme sonne en moi. Un signal qui me permet de remettre en question mon besoin qu’ils changent.

Lire la suite
Beau problème stressant

Je vis un beau problème ces temps-ci. Je suis allumée par plein de projets en même temps et ça me fait vivre du stress. Ce matin, je m’arrête pour me questionner et réfléchir et pour connecter avec mon guide intérieur, mon intuition. Voici le déroulement de ma séance de réflexion.

Lire la suite
Autonomie forcée ou soutenue par les parents

Sur Instagram, en jasant avec la maman d’une adolescente en apprentissages libres avec bienveillance, je réalise à quel point mon expérience de faire de la bouffe à l’adolescence est un exemple concret des résultats quand on force les choses. Quand c’est imposé, je ressens une énergie lourde et désagréable. Quand c’est choisi, l’énergie est légère et joyeuse!

Lire la suite
Personne toxique autour de moi ces temps-ci

J’ai une personne toxique dans mon entourage en ce moment. Pour moi, toxique, ne veut pas dire une mauvaise personne. Je ne crois pas qu’on puisse diviser en deux opposés, bon et mauvais, les humains et surtout pas les enfants. Tout est une question de perception, mais disons que dimanche lorsqu’on a terminé de discuter avec cette personne, la propriétaire du condo où on habite, je vivais un beau mélange de colère, de frustration et l’émotion la plus déstabilisante, l’impuissance.

Lire la suite
Au temps du covid-19, est-ce que je suis accro au drame?

Savais-tu qu’on peut-être accro au drame? Pour certaines personnes, la situation actuelle avec le Covid-19 est aussi une source de plaisir (de façon inconsciente). Est-ce mon cas? Est-ce le tien?

Lire la suite
Ma vie de maman: du stress vers la joie de vivre

J’aimerais emprunter la machine à remonter le temps déguisé en cabine téléphonique du film des années 80 Les excellentes aventures de Bill et Ted pour aller dire à la jeune maman que j’étais, « Julie, accepte que ta situation actuelle est déroutante et stressante. Tente des expériences pour augmenter le plaisir de vivre ta vie en commençant par arrêter de te sentir coupable tout le temps! Je te donne la permission, non seulement d’arrêter de te sentir coupable, mais aussi de prendre du temps pour toi.

Lire la suite