Apprentissage de la propreté dans la bienveillance
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Comme la semaine passée, j’ai reçu une superbe de belle question cette semaine. J’aime tellement ça répondre à des questions. Comme si ça concentre toute mon expérience à peut-être faire une petite différence dans la vie d’une mère bienveillante. Avoir le privilège d’inspirer les mères à puiser en elle leur propre réponse bienveillante me nourrit beaucoup. Permettre à un enfant de vivre une relation un peu plus sécurisante avec ses parents est ma mission et ma motivation ultime. En ce faisant, je guéris des petites parcelles de la petite fille que j’étais et ça me rend extrêmement joyeuse d’avoir ce privilège avec des mères de ma communauté.
Étape 1 - Prendre du recul
Étape 2 - Réfléchir
Étape 3 - Parler et connecter
Bonjour Julie,
Je lis sur la bienveillance depuis un peu plus d'un an, mais je n'arrive toujours pas à la mettre en pratique. Je m'épuise. Et je me fâche.
Je sais que j'ai énormément de travail à faire sur moi-même. Je sais aussi que mon mari est bien plus loin derrière moi sur le chemin de la bienveillance. Mais j'ai confiance qu'il changera peu à peu nous voyant être heureux dans notre relation les enfants et moi.
Bref, je me suis dit que je pourrais travailler un tout petit point par jour. Mais j'aurais besoin de vos conseils.
Mon point 1 du jour c'est mon garçon de presque 3 ans, qui ne porte plus de couches depuis avril, mais qui s'échappe encore quotidiennement. On a beau lui suggérer d'aller aux toilettes, lui rappeler que ça fait longtemps qu'il n'a pas été, que personne ne touchera à son jeu et qu'il pourra y revenir tout de suite après, que ce n'est pas le fun changer les vêtements parce qu'ils sont mouillés ni nettoyer le pipi (ou caca) sur le plancher (à noter que nous avons 4 enfants de 6-4-3-1 an et un 5e en route).
On ne veut pas lui remettre des couches, car nous savons qu'il est capable de le faire sur la toilette et qu'il est maintenant capable de se retenir le temps de se rendre, ou du moins il essaie de se rendre.
J'ai pensé mettre un petit pot dans la salle de jeu (en me disant que la toilette est peut-être trop loin), mais ce n'est clairement pas le cas puisqu'il joue souvent dans le salon et qu'il s'échappe avant de se rendre alors que la toilette était littéralement à 1 mètre et demi de lui (et le petit pot avec ma fille de 1 an, ce n'est pas possible finalement).
As-tu d'autres pistes de réflexion pour moi?
C'est difficile de rester bienveillante quand tu ramasses du caca et du pipi chaque jour depuis 3 mois. Oui il s'est beaucoup amélioré. On ne ramasse presque plus de dégât au sol, la majorité des dégâts sont dans ses caleçons ou sur la bol de toilette... reste que j'aimerais ça qu'il considère aller aux toilettes quand on lui propose (souvent quelques minutes avant qu'il s'échappe).
Laurianne
Chère Laurianne,
Certains comportements de nos enfants viennent tellement nous chercher des fois! Encore plus quand c’est répétitif et que de notre perception on essaie de faire tout en notre possible.
Je ne réalisais pas, quand mes garçons étaient tout petits, à quel point le stress que je vivais m’empêchait de voir le problème d’une façon qui pourrait nous permettre de vivre plus d’harmonie. Mes pensées rigides bloquaient mon propre chemin vers la bienveillance. Comme je ne prenais pas de recul pour connecter avec mon coeur et mon âme (qui elle est toujours bienveillante) je tournais en rond.
Je continuais d’appliquer la même solution au même problème alors que ça ne fonctionnait pas! (On pourrait penser que je juge la mère que j’étais, mais en fait je lui envoie de l’amour ♥️ Elle faisait tout en son possible et par-dessus tout elle avait le courage de remettre en question ses perceptions pour ne pas faire souffrir ses enfants).
La clef était en moi, je devais juste me poser les questions difficiles.
Voici comme je fonctionne quand je rencontre un problème où j’ai envie de vivre plus d’harmonie.
1. Prendre du recul
Carrément me retirer, dans ma chambre, dans la nature c’est encore mieux, pour méditer ou du moins faire le vide dans mon esprit. Pas pour réfléchir à la situation, mais pour retrouver ma paix intérieure, la sagesse en moi, la connexion avec mon âme.
Après avoir pris la décision de prendre du recul avec la situation problématique, ça peut prendre quelques jours pour que je trouve le temps de méditer. En attendant ce moment, je choisis de laisser aller mes réactions au problème.
Je ne sais pas comment tu réagis dans cette situation en particulier. Le moins de réactions possibles serait, de nettoyer et de changer ton garçon pour qu’il soit confortable à nouveau. Peut-être que d’habitude tu exprimes un peu ou beaucoup ta déception, essaie de choisir dans le moment présent de te mettre au neutre en attendant d’avoir le temps de reconnecter avec ton âme.
Expliquer à notre enfant que c’est dérangeant de nettoyer peut lui faire vivre de la culpabilité et de la honte même si ce n’est pas notre intention.
Parfois, je n’ai pas besoin de me rendre à la deuxième étape, parce que souvent en reconnectant avec mon âme, j’ai de belles prises de conscience. Et parfois, après un moment de méditation, les questions se présentent à moi toutes seules.
2. Réfléchir
Encore là, je choisis un moment calme où je me sens connecter avec mon coeur pour aller puiser dans la sagesse bienveillante en moi.
Selon mon envie, je peux écrire dans mon journal ce qui est présent en moi sans me censurer. Piger une carte divinatoire ou faire du EFT (technique de libération émotionnelle).
Mon but est de me poser des questions pour découvrir une nouvelle solution à expérimenter et voir la situation présente avec de nouveaux yeux.
Voici mon genre de questions:
Questions sur moi
Qu’est-ce qui fait en sorte que ça vient me chercher autant?
Quelles pensées/croyances montent en moi quand je pense à cette situation et quand je la vis dans le moment présent?
Comment voir cette situation pour vivre plus de bienveillance avec mon enfnt et ne pas le faire souffrir dans notre relation?
Est-ce que ces pensées sont obligées d’être vraies?
Ça dit quoi sur moi ça? En tant que maman? Qui veut être bienveillante?
C’est quoi la pression que je me mets?
Est-ce que je suis obligé de me la mettre?
C’est quoi le pire qui peut arriver si mon enfant continue de ne pas être capable de se rendre à temps à la toilette?
Pourquoi est-ce que je tiens autant à ce qu’il ne porte pas de couche?
Est-ce que c’est obligé que mon fils ne porte pas de couche?
Si on lui remet une couche, ça veut dire quoi de moi? Quelles peurs montent en moi?
Je sais que l’apprentissage de la propreté et le lien que ça fait avec la perception de notre corps sont importants, comment faire pour permettre à mon fils de vivre cette transition de façon harmonieuse?
Est-ce que c’est permanent comme situation?
Quelles seraient d’autres solutions?
Questions sur mon enfant
Qu’est-ce qui fait en sorte qu’il a ce comportement?
Du point de vue et du vécu de mon enfant, qu’est-ce qui fait en sorte qu’il a ce comportement?
Est-ce que c’est parce qu’il est trop dans la joie de jouer et qu’il a de la misère à s’arrêter?
Si c’est le cas, qu’est-ce que ça fait monter en moi? Quelle peur ça fait monter en moi?
Si on décide de lui remettre une couche/culotte d’entraînement, comment est-ce qu'il va se sentir quand on va lui dire? Comment faire en sorte qu’il soit ouvert à essayer?
C’est quoi la pression que je mets sur mon fils et est-ce que je suis obligé de lui mettre?
Comment est-ce que mon enfant se sent pendant ces moments où il ne se rend pas à la toilette?
Comment est-ce qu’il se sent en lien avec ma réaction et ce que je lui dis?
À lire aussi: La bienveillance c’est quoi?
Pourquoi est-ce que je t’écris des questions plutôt qu’une solution? Parce que c’est par là que je suis passé pour vraiment changer ma façon de voir les situations qui me causaient du stress. Pour que le changement soit en moi et vienne de moi plutôt que de l’extérieur.
Quand ça vient de l’extérieur, la solution ne fait pas nécessairement de sens profond dans notre coeur. Faire le chemin qui nous mène jusqu’à découvrir nos peurs et nos croyances qui mettent des bâtons dans nos propres roues nous permet de faire des expériences pour trouver ce qui va nous apporter plus d’harmonie et de bienveillance.
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3. Parler et connecter
Poser des questions à mon enfant pour connaître ce qu’il vit de son côté. Même quand ils sont jeunes, ils peuvent nous surprendre avec des réponses simples et authentiques. J’aime leur demander ce qu'ils vivent et ce que ça leur fait vivre au niveau émotif. Je veux savoir ce que mes réactions leur font vivre pour ajuster mes comportements et mes réactions.
Je cherche aussi à savoir s’ils ont des solutions ou des idées de ce qu’ils aimeraient mieux vivre dans cette situation. Comment est-ce que je peux faire en sorte que tu vives plus d’harmonie dans cette situation?
Parfois, je ne comprends pas ce qui motive mon enfant à adopter un certain comportement, mais je choisis tout de même d’agir avec bienveillance.
4. Expérimenter
Quand on veut changer ou modifier une situation, on doit expérimenter quelque chose de différent. Avoir une nouvelle façon de voir la situation, ce que j’acquière en me posant des questions, permet de faire des expériences différentes pour trouver NOTRE solution à NOTRE famille.
Changer notre façon de penser permet plus de bienveillance avec nos enfants.
©Julie Nadeau
Piste de réflexion
Se mettre à la place de l’enfant est quelque chose que je fais tout le temps et encore plus quand ils sont jeunes. Parce qu’ils ne se comprennent pas encore, ils ne peuvent pas répondre clairement à mes questions.
Essayer de me souvenir comment je me sentais quand j’étais jeune dans des situations similaires m’aide à comprendre ce que mes enfants vivent. Comprendre m’aide à choisir la bienveillance parce que je ne veux pas que mes enfants souffrent dans notre relation.
J’ai des souvenirs de moments où je ne me suis pas rendu à la toilette. Toi? Au contraire de ce que ma mère me disait, je ne faisais pas par exprès. Je jouais tout simplement et j’étais totalement absorbé par le plaisir et la joie que je vivais.
En tant qu’adulte, on a de la misère à ce souvenir de cette intensité. D’être complètement submergé par la joie du moment présent. Ce souvenir fait en sorte que je comprends pourquoi mes garçons n’arrêtent pas leurs projets au moment où je leur dis que le souper est prêt. Comment leur en vouloir? Ils sont heureux!
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Mot de la fin
Suis ton intuition! J’en parle plus ici, mais reconnecter avec mon intuition a été très favorable pour des relations harmonieuses avec mes garçons.
Tu fais déjà beaucoup de choses pour favoriser la propreté de ton garçon, tu es déjà bienveillante. Ton réflexe de prendre un point à la fois est vraiment génial! Concentrer ton énergie sur ce point va te permettre de constater son évolution et les résultats positifs. Tu pourrais même laisser aller les autres comportements dérangeants pour te concentrer sur l’apprentissage de la propreté de ton fils.
Tu dis déjà voir des améliorations, aie confiance que ça va continuer. Ce petit garçon est chanceux d’avoir une maman comme toi qui, malgré le découragement de cette situation, continue à chercher d’autres pistes de réflexion pour vivre plus de bienveillance dans cette situation et ne pas briser la relation entre toi et ton fils. C’est un beau cadeau que tu lui fais, un qui demande beaucoup de courage et beaucoup d’amour.
Si tu en es capable, soit bienveillante envers toi-même. Laisse-toi le temps de changer de l’intérieur pour changer l’extérieur.
Julie xo
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